鰂魚涌太古坊Joint Dynamics - 免費產前工作坊

鰂魚涌太古坊Joint Dynamics - 免費產前工作坊

正在懷孕的你，會否對懷孕中做運動有疑問？一齊來聽聽專家怎樣說。 是次免費產前工作坊會解答關於懷孕中做運動的疑問，亦會同時教大家做簡單的家居運動。

Date and time

Monday, September 30 · 12:30 - 1:30pm HKT

Location

Joint Dynamics

979 King's Road #12th floor Quarry Bay, HKI Hong Kong

About this event

  • Event lasts 1 hour

正在懷孕的你，會否對懷孕中做運動有疑問？一齊來聽聽專家怎樣說。

是次免費產前工作坊會解答關於懷孕中做運動的疑問，亦會同時教大家做簡單的家居運動。


內容包括:

  • 回答我們經常被問到的常見問題，幫助你優化懷孕和分娩過程


懷孕期間的運動

  • 懷孕期間進行運動是否安全？有甚麼注意事項需要留意？


了解更多骨盤底肌及核心肌肉群

  • 了解骨盤底肌及核心肌肉群的作用、懷孕期間受到的影響以及如何照顧它


產前準備

  • 如何為自然分娩做準備
  • 會陰按摩的好處

Organized by

Joint Dynamics

Hong Kong's first multidisciplinarian studio combining physiotherapy, personal training, massage therapy, sports therapy, osteopathy, chiropractic & sports physiology all under one roof (well two as we have a branch in Central and Quarry Bay).

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